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冬季养生最易忽视的3个常识

1、雪后更应防晒 雪天的紫外线看似不强,其实它会通过雪地的反射大大增强其“威力”,对皮肤造成伤害,因此在雪天尤其是出太阳时更要重视防晒。 紫外线中的UVB会造成皮肤晒伤,而UVA有很强的穿透力,可以穿透厚厚的云层以及玻璃,造成皮肤老化。即使是在室内也应注意防晒,尤其是长期靠窗工作的人,可以涂抹既能防UVA、又能防UVB的广谱防晒护肤品。 2、小雪降忧愁 “小雪”节气,祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季,降温也比较的明显。 同时,由于夜间时间越来越长,白天时间越来越短,人们对于黑夜的感受也越来越明...
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