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月经为什么推迟 影响月经推迟的原因

1、气滞血瘀 如果女性平时心情郁闷,时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期,生产后感受到寒邪,寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉,新血不能归经,以致经血延期不绝。 2、过度节食 引起月经不调少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。 3、受寒冷刺激 ...
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如何养肝 5个方法必不可少

1、多饮水  肝脏作为人体最大的解毒器官,体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外,这个过程需要大量的水。由于秋季气候干燥,人体水分蒸发加速,更需要补充大量水分,增强血液循环,促进新陈代谢,让体内毒素及时排出。减轻对肝脏的危害。 2、心情舒畅  由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。 3、适量运动  开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,...
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哪种睡姿最能清理大脑垃圾

你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转:侧卧对人的大脑更有帮助,有利于大脑进行自我清理,还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。 据美国科技新闻网站“未来”报道,比起平躺或趴着睡,侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称,侧睡有利于大脑进行自我清理,同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。 更好的睡眠质量 研究人员说,经过一天的辛苦工作,人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质,比如β蛋白等。这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留...
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男士喝多了豆浆女性化?喝豆浆≠补充雌激素

女士应多喝豆浆能美容,而男士喝多了女性化? 专家说法:这种观点的来源是基于大豆中含有的异黄酮的作用,大豆异黄酮具有类雌激素作用,因此,多数人都会认为女士吃豆类、喝豆浆皮肤好,而男士多喝豆浆则可能出现女性化的倾向。 首都医科大学宣武医院营养科主任李缨明确表示:其实喝豆浆并不能增加雌激素。 大豆异黄酮是大豆胚芽中含有的一种植物性化合物,也是多酚类物质的一种,它具有类似雌激素的结构,是一种植物性激素,西芹等食物中含量较多。但尽管结构相同,但并不意味着摄入了大豆异黄酮就等于补充了雌激...
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食疗 风寒感冒吃什么有效

前几天气温降低,好多人都感冒了,感冒的时候吃西药、中药皆可,但小鹿还是认为,只要是不十分严重,以食疗为最佳。那么风寒感冒吃什么有效?小鹿给大家介绍下。 风寒感冒吃什么有效 风寒感冒的症状一般在秋冬季节发生得较多。因为风寒之邪从外袭击,引起肺气失宣。风寒感冒的患者会有恶寒重、轻微发热、头疼身体痛、鼻塞流清涕、咳嗽等症状,患者无汗,痰稀白,舌苔薄白。食疗不止用于风寒感冒,它对于任何疾病都至关重要,因为食物选择好了可以大大加快疾病康复的治疗效果。风寒感冒患者可以多吃以下食物: 1、...
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掌握不同器官排毒的最佳时间 让排毒更高效

掌握不同器官排毒的最佳时间 ,让排毒更高效。我们每天都要食用大量的食物,身体会吸收掉一部分营养,剩下的会排出体外,可是并不是全都排的出去的,还有一部分排不出去的会在体内形成毒素,有碍身体的健康。那么,要如何抓住不通器官排毒的最佳时间让毒素一扫而光呢?下面跟着小鹿一起来看看吧。 部位1:胃 毒素表情:舌苔发黄、口臭。 春季天气干燥,由于体内缺少津液,胃火上升,好多人都感觉“吃不饱”,除了一日三餐之外,零食不离手,下午茶、宵夜一个也不少。如此一来,胃部的压力增加,当食物在胃中得不到充...
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经期四个排毒诀窍 畅通经血排清毒素

身体正常排毒才能保证身体机能正常健康,而排毒一定要找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天,就是帮你身体排毒的“黄金时期”。专家发现,女性从月经第3天开始,体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素,让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒,让身体苗条,皮肤润滑。下面小鹿就教教你如何在经期排毒。 1、 改变饮食让血液流速加快 经血是由我们所吃的食物构成,如果摄取过多的糖分盐份或是油脂,经血就会比较黏著,而子宫又会极力将经血排出,才导致生理痛。生理...
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月经不干净是怎么回事 月经时间长怎么办

每个月总有那么几天让女生很烦恼,更烦的是,有的时候月经还十几天了还不干净,今天小鹿给大家分享下造成女性月经不干净的原因。 月经不干净是怎么回事 ?主要有以下三点: 一、女性内分泌失调所引起的,这一点也是大部分月经不干净女性的主要原因,由于自身内分泌失调,非常容易造成月经絮乱,痛经的现象发生。 二、妇科疾病所引起的,比如说常见的子宫内膜炎,卵巢等妇科疾病,也是会容易引起月经不干净的现象。 三、心理因素所引起的,由于心理压力过大,造成女性月经不干净。 那么,遇到月经不干净的情况怎么...
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痛经是什么引起的,痛经的原因

很多女性在月经前、月经中 会有痛经的情况,有人甚至严重到不能下床,是什么疾病引起了痛经吗?月经肚子疼到底是怎么回事呢?今天小鹿带大家了解下痛经的原因。 什么是痛经 痛经指的是在月经来临了以后出现的疼痛。痛经的情况因人而异,大部分人是没有痛经的,有的患者疼痛的程度可忽视,但是也有的患者每次痛经可以疼得大汗淋漓,甚至可能要用药来进行治疗。 在医学上区别痛经一种叫“原发性痛经”,是指在第一次来例假的时候就有痛经,反正则是另外一种,名字叫“继发性痛经”。对于原发性痛经, 在没有器质性病变存...
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祛斑最好的7种方法

每个MM都希望自己有洁白无瑕的肌肤,但是,痘痘和斑一直困扰这很多MM。今天,小鹿就给大家讲一些简单、实用、易操作的祛斑方法。 比较常用的祛斑方法: 1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫...
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