燕麦粥 省事省时 上班族早餐

小鹿最近很勤快,早餐喜欢做各式各样的粥,吃完后再上班,一路暖暖的,而且,小鹿下面会给大家介绍怎么做粥,一点也不耽误睡眠哦。今天做的燕麦粥哦。燕麦的好处大家自己百度吧,好东西呀!

食材:大米、燕麦、枸杞、牛奶

做法

1、前一天晚上临睡前,把 适量 燕麦与大米 洗好,倒高压锅中,加上适量水,再放入十几颗枸杞,盖好盖子。

2、第二天早上定个闹钟,提前半个小时起床,按下煲粥功能键,回去睡觉(因为是电高压锅,记得把盖子密封好)。

3、正式起床后,去把电拔掉(如果已经煮熟),加快散热。

4、洗脸、装扮完之后,就可以吃饭了,依据个人口味,我喜欢加点牛奶到粥里,但是,千万不可以吧牛奶和粥一起煮哦,高压锅的高温会破坏牛奶里的蛋白质,损失营养

PS:如果早上吃鸡蛋,可以在按煲粥功能键的时候,把鸡蛋放在煮蛋器里,也很快。

吃完上班,一点也不耽误时间哦。而且,吃完饭上班,幸福感超强!!

 

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