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胸部小的原因

女性胸部小可以说是让女性非常苦恼的,毕竟胸部丰满很有自信,也非常有S身材,而一些女性偏偏不能够如愿以偿,那么,“太平公主”的原因有哪些呢?下面的介绍会让您明白。 第一:蛋白质摄取不足 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。 摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。 第二:胸罩尺码不符,穿戴方法错误 许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可...
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春季女性养生食谱 丰胸美颜

食物一:核桃松仁粟米羹 做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。 食物二:花生芝麻糊 做法:制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻...
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原来女人最需要的是它!

胶原蛋白这个东西,是很多的女性朋友从30岁开始就已经在坚持不懈的补充了,当然这是因为胶原蛋白的作用是很伟大的,能够满足女性朋友内心伟大的欲望,那么胶原蛋白有什么作用呢? 作用一:保湿,胶原蛋白含有特殊的氨基酸结构,能够锁住皮肤水分,从而能够有效保湿皮肤维持皮肤细腻和弹性;所以,机体胶原蛋白充足,皮肤自然细腻湿润; 作用二:吃胶原蛋白能够抗衰老 世界胶原蛋白之父布兰特博士指出,胶原蛋白流失会加速具体衰老,比如:皱纹,色斑等;特别是随着年龄的增加,女性衰老现象加剧,最直接的原因就是...
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女人常吃红枣花生可有效丰胸

第一:吃生花生米 买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。 第二:喝红枣茶 准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。 第三:月经期间喝生姜红枣水 月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每...
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练瑜伽的好处有哪些

前几期小鹿给大家介绍了一些初级瑜伽,那练习瑜伽对身体有什么好处呢?下面来看看吧。 练瑜伽的好处有哪些 一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平。 瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这...
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丰胸瑜伽有几招 每天练练上围涨

做女人,胸部就得“挺”好。傲人胸部是女性自信的重要来源。如何让胸部更丰满更坚挺?小鹿推荐5招丰胸瑜伽,每天练一练,上围迅速涨。PS:还可以百度 “丰胸瑜伽 gif” 观看动作哦。 第一招:八字式挺胸 1.身体放松躺在瑜伽垫上,双腿伸直。 2.双腿屈膝,双手在身体的上方大大打开,全身形成一个八字形的状态。 3.接着靠着肩部和脚掌的力量来让身体发生变动,将腰部抬高离开地面,这个动作在凌空维持5秒。 4.然后再慢慢地将双脚合拢在一起,仍然保持着腰部凌空5秒钟。最后才可以慢慢地恢复到原来的姿势,再重复3次。 第...
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最忽悠女人的饮食谣言:美容、丰胸、减肥

美容、丰胸、减肥……带有这些字眼的食品功效宣传总能吸引女人们的注意力,但很多没有科学依据,我总结了眼下最忽悠女人的饮食说法,帮大家擦亮眼睛,以免被蒙蔽。 一、红枣和红糖是补血佳品 说法依据:红枣和红糖含铁丰富,并且是红色,因此有助补血。 谣言粉碎:红枣和红糖中所含的铁均为“非血红素铁”,吸收率低,一般仅为1%~5%,而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以它们的补铁效果往往较差。 营养真相:红枣是营养价值很高的零食,膳食纤维、矿物质等含量都较高,可以常吃。红糖的营养价...
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最能补脾养脾的食物 多吃有利丰胸

脾气虚的性,往往乳房小、而且会下垂,女性想要丰胸首先要改善脾气虚这种情况,想要养脾气要多吃养脾食物,下面我们来看看养脾的食物都有哪些。 中医专家表示,女性平胸,乳房下垂很多见,这和中国女性普遍脾气虚有直接关系,所以,能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物,而绝对不是木瓜雪蛤之类。乳房的丰满与否首先是遗传,其次就是体质,如果你本身就是个“脾气虚”的体质,再多的雌激素只能致癌,却无法改变乳房扁平,下垂的结果。 中医所说的脾经,循行时经过乳房,脾气虚时,它经过的脏腑,组织都要承受很大的...
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美容丰胸的毒蛇式瑜伽

对于现代女性来说,要想做一个美女,美貌和身材一个都不能少。所以我下面要向大家介绍的毒蛇式瑜伽就有着事半功倍的作用,您可以通过一套瑜伽动作的练习,同时达到美容和丰胸的功效,还等什么?一起来练习吧!   毒蛇式瑜伽的练习方法如下: 1、全身伏地,两腿打开与肩同宽,脚尖顶住地。手臂支在身旁,上臂贴住身体,不要用力,吸气,抬起下巴,使喉部肌肉和膝盖有拉伸的感觉。 2、呼气,两腿保持打开的状态抬起,脚腕用力,尽量使上身后仰,双腿向上抬,呼吸5次。 在进行毒蛇式瑜伽练习的时候需要注意的是,用胸...
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