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警惕7种体内毒素 加速你的衰老

在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在12-24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能,可疲劳、紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败,结肠中的菌群就会不断分解废物,产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收,不断渗出污染体内环境,后经...
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多喝水有益健康?不一定!

“没事多喝水。”——这个观念难道是错的?据英国《每日邮报》13日报道,英国一名医师在“英国医学杂志”上发表文章提到,英国当局提倡每天至少要喝1200毫升的水其实毫无科学根据,“简直是无稽之谈”,“特别是每天要喝八杯水的观念,根本是瓶装水厂商想赚钱的口号而已!” 人们普遍认为多喝水可以预防肾脏病变,还可以减肥甚至提升注意力。但是,来自英国的医师麦卡妮却发出警告:一天喝八杯水,不一定真的对健康有益,反而有可能会造成伤害! 麦卡妮说,没有任何直接的证据证明喝水能促进健康。她还说,多喝水可以防止脱...
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哪种睡姿最能清理大脑垃圾

你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转:侧卧对人的大脑更有帮助,有利于大脑进行自我清理,还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。 据美国科技新闻网站“未来”报道,比起平躺或趴着睡,侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称,侧睡有利于大脑进行自我清理,同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。 更好的睡眠质量 研究人员说,经过一天的辛苦工作,人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质,比如β蛋白等。这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留...
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人体必需的四把“扫帚”

人体每时每刻都在进行新陈代谢,体内也在每时每刻产生着各种各样的人体垃圾。如果不及时清理掉,这些垃圾日积月累就会给我们的健康带来不利的影响。幸好有三把扫帚可以经常为我们在体内进行彻底的大扫除。 第一把:物理扫帚 作为身体清理的第一道门槛,物理扫帚主要指的是膳食纤维,其中包括纤维素、半纤维素以及果胶等。这些膳食纤维主要有两个作用:首先,它们可以将肠道内的代谢废物以及伴随食物流入体内的有害物质统统吸收起来,然后将它们及时地排出体外,这样就有效地缩短了有害物质在身体内逗留的时间,并...
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慢生活,是一种魅力生活

快节奏的现代生活让很多人都不由自主加快了脚步,忙碌成为生活的主旋律。即便是已经退休、本应悠闲享受晚年生活的老年人,也在子女的裹挟下,身不由已地卷入了忙碌的人流之中。接送孙子、为子女买菜做饭、跑腿应急……每天都毫不得闲。着急和忙碌让很多人都已忘记了怎样才能慢下来生活,而慢生活的魅力也需要慢慢体会。只要您真心感觉到了慢生活的魔力,您就会真正爱上它。 www.yangshengzhu.com 现代人究竟有多急 邻居家的小孩今年刚刚3岁,便已经能识300多个汉字,可她妈妈却并不满足,让她着急和担心的是,和女儿...
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如何选购健康男性内裤

市场上,各种颜色、款式,利于展现男人魅力和保护男性生殖器官的男性内裤琳琅满目。面对款式各样和颜色的内裤,男人如何根据自己的情况来选择适合自己的内裤呢? 小编建议从以下几方面考虑:   面料选择: 很多人都认为纯棉的衣物最好,更有些人非纯棉不买,其实这种想法并不正确。对于容易出汗的人,尤其是经常驾车的男性来说,纯棉内裤虽然吸汗,但不容易干,皮肤长时间接触湿衣物,容易出现红肿、瘙痒感,生成湿疹或痱子等。因此,纯棉衣物未必是男性最好的选择,更不宜常穿。小矮鹿健康网http://www.xiaoail...
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女性如何预防子宫肌瘤

子宫肌瘤是妇科常见疾病,要预防它,先要知道有哪些症状。一般来说,子宫肌瘤在前期多无明显症状(或无症状),只有长到一定程度之后,才能从身体变化上感受到。感受得到的症状有以下五个: 1、白带过多 2、痛经 3、月经过多或出血 4、下腹包块 5、压迫感觉 女性须做好三点来预防子宫肌瘤: 第一点做好检查 B超检查可靠性高 目前国内B超检查子宫肌瘤较为普遍,准确率可达93。1%,它可显示出子宫体形状,肌瘤数目、部位、大小,肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现。尽管如此,但对于那些个头很...
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夏季养生-吃冰淇淋的注意事项

夏季,无论男女老少都喜欢吃冰淇淋,又称雪糕,冰激凌,奶糕,豆糕和炒冰块等,种类繁多,花样百出,深受大众消费者的喜欢! 无论什么牌子、口味的冰激凌,制作方法不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成。冰激凌是夏令冷饮品的重要组成部分,对人体有一定的保健作用,是夏天清凉去暑的好食品。冰淇淋虽然冰凉好滋味,但食用也有一些注意事项,小编介绍如下。 1、一次不可吃太多 一次进食过多,也会出现不良反应。小儿易引起腹痛,中老年人易引起心绞痛,一般...
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得了癌症怎么办

关于癌症的发病率、致死率这些东西,你只要在百度搜索“疾病谱”,就可以获得很多相关信息,这里就不多废话了。而且相信大部分人也都知道:癌症是绝症,癌症的发病率正在逐年升高。 关于恶性肿瘤、癌症、肉瘤的医学定义,我也不想多说了,因为我觉得对于大众来说,身体里长的这个疙瘩,到底叫癌还是肉瘤都无所谓,我只要知道它是“良”还是“恶”就行了。对于大部分人而言,“癌症”就是恶性肿瘤的统称,那么我们也就暂且这么理解吧。 其实,更多人更关心的是,...
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