Home > 食谱

夏季养生食谱

每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几个夏季的养生食谱: 1、海鲜冬瓜汤: 材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。   做法:   1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段,姜切丝;   2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;   3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变...
阅读全文 →