美白祛斑粥 上班族早餐

小鹿最近不是迷上做做粥了嘛,今天给大家介绍一款美白祛斑的,而且营养丰富的粥。俗话说:一白遮百丑,每位爱美的女性都希望自己的皮肤白白,并且一点瑕疵都没有,那么就赶紧行动吧。

材料:绿豆、红豆、百合、蜂蜜

做法:前一天晚上将绿豆、红豆、百合洗净,放在电高郭中,锅中注入适量的水。第二天早上定个闹钟,提前半个小时去按煲粥功能按钮,然后回去睡觉。正式起床后,去厨房给点高压锅断电。接下来就洗脸、臭美。都完事了,就可以喝粥,上班了。一点都不耽误事。

PS:
1、红豆、绿豆、百合在汤中谱写的是一曲完美的三重唱,通过透亮的冰糖融在其中,汤中折射出的色彩是如此美丽,喝下这碗靓汤,你也会变得更加美丽。
2、豆类在煮制之前都要泡一段时间,这样才更容易煮熟。
3、夏天,此汤晾凉后再吃会更清爽可口,加些蜂蜜味道也很不错,但要注意,高温会破坏蜂蜜的营养,所以放蜂蜜的时候,汤的温度不能过高。
4、绿豆性凉味甘,有清热解毒、消暑止渴、滋润皮肤的功效。
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